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Day one back at the gym after the honeymoon! boy oh boy am I sore!!!Ready to hit a goal weight for tough mudder in 6 weeks and then halloween fun!
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63,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1178 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cinnamon. Mittagessen: McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Half). Abendessen: Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Perdue Ground Chicken, Great Value Original Liquid Eggs. Snacks/Sonstiges: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Chewing Gum (Sugarless), Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm so jealous of your Tough Mudder!! Great job getting back to the gym, hope the honeymoon was fabulous!!
04 Sep 13 vom Mitglied: erika2633
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amberrozell's Gewichtsverlauf
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