Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: 滷蛋, 松稜 鴨翅. Mittagessen: 草莓, 泡菜, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 煎雞蛋, 大象山 綜合堅果, 安佳 起司片 (21克), 白吐司, 酪梨, Ikea 煙燻鮭魚. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 全家 四川香麻嫩雞胸. mehr...
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722 kcal
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Bewegung:
滑步機 - 1 Stunde, 重量訓練 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Okt 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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