Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 59,61g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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