Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 何首烏養生粉 無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 木瓜. Abendessen: 菲力牛排. Snacks/Sonstiges: 九福 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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