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Turun dikit tp senang 😍
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 184,60g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Tempe, Kembang Kol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Labu Siam. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Lumpia Udang, Lumpia Udang. Snacks/Sonstiges: Bakmi GM Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Cimory Cimory Squeeze. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Cardio - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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