Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Körnerbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Real Quality Wirsing , Gut Ponholz Stielkotelett . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Farmerschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Windau Teewurst, Körnerbrot, Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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