Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Clementinen. Mittagessen: TiP Tomaten Passiert, Zucchini, Rapsöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Couscous, Netto Gemüse Mais, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, King's Crown Kidney-Bohnen, Spitzpaprika, Linsen. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Rührkuchen, Gurke (Geschält), Clementinen. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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