Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 258,25g.
Frühstück: Spiegelei. Mittagessen: Buko Ziegenfrischkäse, Handl Tyrol Tiroler Speck, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Schokolade. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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