Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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131,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 248,98g.
Frühstück: Malzers Goldbrötchen. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Krapfen, Stutenkerl. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Meine Metzgerei Paprika Schweinefilet-Medaillons, Metzger Grillwurst, Hengstenberg Milde Peperoni, Almare Heringshappen, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Felix Tomaten Ketchup, Händlmaier's Süßer Senf , Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. mehr...
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4618 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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