Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 10,93g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 76,58g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Banana. Mittagessen: Garlic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fish Sauce , Oyster Sauce , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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