Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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115 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Zucker, Espresso. Mittagessen: Bounty Bounty Zartherb, REWE Tortilla Wraps Weizen, Süßkartoffel, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Eisbergsalat, Tomaten, Avocado, Maggi Texicana Salsa, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Sonnenblumenöl. Abendessen: Sinnack Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Maracujasaft. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Yoga - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julieffm's Gewichtsverlauf
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