Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Daily Manjar, Colun Queso Ranco Laminado, Vivo Mermelada Durazno, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Next Margarina, Selz Galletas de Arroz, Colun Quesillo Light, Clara de Huevo. Mittagessen: Simi Colágeno Plus, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Palta Hass, Lider Tomate, Zapallo Hervido, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola. Abendessen: Colun Queso Ranco Laminado, Next Margarina, Vivo Mermelada Mora, Selz Galletas de Arroz, Colun Quesillo Light, Té Supremo Yerba Mate, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Sonstiges: En Linea Chocolate 60% Cacao, Surlat Yoghurt sin Lactosa Natural Endulzado, Minuto Verde Frambuesas, Té Supremo Yerba Mate, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Arándanos. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lilipsss's Gewichtsverlauf
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