Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 276,04g.
Frühstück: Зеленый Чай, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления, Премия Курага, Миндаль. Mittagessen: Каждый День Курага , Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Вишней, Красная Цена Сушки Простые, Какао. Abendessen: Яйцо Всмятку, Дымов Сосиска Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мандарины, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Зеленый Чай, Каждый День Курага. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BalashovaV's Gewichtsverlauf
|