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早48.9，體脂25.7%
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: 黑咖啡, 韭菜盒子. Mittagessen: 雞腿, 炒高麗菜, 炒青菜, 湯, 黑丸 嫩仙草. Abendessen: 雞蛋（整個）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 阿舍 乾麵, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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