Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Bawang Putih, Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu, Tumis Kangkung, Bawang Putih, Tempe, Nasi Ketan (Ketan), Lupis. Mittagessen: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Roma Malkist Crackers (3), Cabai Merah atau Rawit, Telur, Wortel Dimasak, Kubis, Bawang Putih, Sawi. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Pepaya, Gula Merah, Kelapa, Lontong, Nasi Ketan (Ketan), Nabati Gatito Lidah Kucing, Nabati Gatito Lidah Kucing, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nafishatmg20's Gewichtsverlauf
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