Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Rebus, ABC Saus Sambal. Mittagessen: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Lemon, Lepet, Madu Nusantara Madu, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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