Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 87,14g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 60,62g.
Frühstück: 茶葉蛋, 全家 經典總匯三明治. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, Costco 冷凍鱸魚片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 椰菜花. Abendessen: 金針菇, 煎雞蛋, 白飯, 炒空心菜, 五花肉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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