Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tuna grill bpp, Nasi Putih, Buncis telur. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Chia Seed, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BellaAnggra's Gewichtsverlauf
|