Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 32,69g.
Mittagessen: 雞胸肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 茭白筍, 茄子, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 玉米筍. Abendessen: 豬肉, 吳郭魚, 蝦米, Happy Cow 低脂起司片, Costco 希臘優格, 三好米 十六穀米, 雞蛋, 腰果, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 莧菜. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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