Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 中華 板豆腐, Costco 酪梨油, 金針菇, 煎蛋, 水晶餃, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 牛頭牌 紅蔥醬, 雞胸肉, 年方十八 蒟蒻麵, 鮭魚, 蒜頭, 全聯 結球萵苣, 菱角. Abendessen: Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 柚子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Combat - 50 Minuten, Balance - 50 Minuten, Pump - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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