Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3248 kcal
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Fett: 180,20g | Eiw: 282,16g | Kohlh: 125,78g.
Mittagessen: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Crackers , Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Wing (Skin Eaten), SuperIndo Tahu Susu, Rumah Makan Sederhana Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Skin. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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