|
sempet bgestuck lama, alhamdulillah walaupun lama, ya pelan pelan bisaaaa...
|
65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 21,45g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Ketupat, Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Jambu Biji. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafiasti's Gewichtsverlauf
|