Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 74,20g.
Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排, 普通火腿片（約11％脂肪）. Abendessen: 醋油醬, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡, 全聯 烤黃金蛋撻. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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