Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 205,89g.
Frühstück: Chia Seed, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Buah Kiwi, Pancake pisang oatmeal. Mittagessen: Telur, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kwetiau. Abendessen: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tahu, Wall's Viennetta, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Cappuccino, Apel, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Red Velvet Cake. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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