Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Quaker Oat, Biokul Yogurt Plain, Apel Fuji. Mittagessen: Tempe, Minyak Bunga Matahari, Rumput Laut, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur (Utuh), Putih Telur, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Merah, Dada Ayam, Rumput Laut, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Tempe Goreng, Apel, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marisa.liz's Gewichtsverlauf
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