Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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68 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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2156 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Honey, Nescafe 3 in 1 Coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Kebab, Fried Egg with Fat, White Bread, Red Sour Cherries (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Hummus, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Whiskey. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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