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jangan pernah samakan progres kmu dengan yg lain😊
KONSISTEN DAN SEMANGAT
itu adalah kuncinya
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62 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 140,51g | Kohlh: 99,96g.
Frühstück: Tempe, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Sunco Minyak Goreng, Telur Rebus. Abendessen: Tahu Bacem, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Aice Es Krim Susu Telur, Alpukat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Makasih udah bikin semangat lagi untuk kata"nya🙏🏻😊
01 Nov 20 vom Mitglied: chocomilky
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Hehehe iyaa sama" kita semangat
07 Nov 20 vom Mitglied: diffa luthfian
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diffa luthfian's Gewichtsverlauf
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