Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 113,96g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Etli Nohut. Abendessen: Çoban Salatası, Uno Tam Buğday Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Tahin Helvası. mehr...
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konstantes Gewicht
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