Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Zott Jogobella Malina. Mittagessen: Banan. Abendessen: Winiary Sos Pieczarkowy, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Bonduelle Kaszetka z Soczewicą. Snacks/Sonstiges: Miód, Saga Herbata Owocowa, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Wasa Pieczywo Żytnie, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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