Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 312,14g.
Frühstück: Café, Café, Té (Infusión), Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Champiñones, Huevo Revuelto, Café. Mittagessen: Cerveza, Cerveza, Cerveza. Abendessen: Whisky, Hacendado Pizza Salmon y Gambas Congelada. Snacks/Sonstiges: Coronita Cerveza, Coronita Cerveza, Coronita Cerveza, Minute Maid Zumo de Naranja, Martini Vermouth, Martini Vermouth, DIA Cacahuete Frito Salado, Minute Maid Zumo de Naranja. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, 10,6 - 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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