Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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172,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 77,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 64,59g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Cebollas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pimiento Rojo, Hacendado Atún Claro al Natural, Bonarea Ensalada 4 Estaciones, Queso Parmesano (Rallado). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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