Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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89 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 245,07g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leroy Somon Füme . Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt. Abendessen: Büyük Hamburger, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Noexcuse1981's Gewichtsverlauf
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