Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 112,35g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 204,94g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Чабан Сливочное Масло 82,5%. Mittagessen: Петрушка, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Помидоры, Тыква, Лук, Морковь, Кабачок. Abendessen: Дайкон, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Домик в деревне Сливки 10%, Южуралкондитер Конфеты Маска, ВкусВилл Зефир Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|