Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 82,76g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Zeytinyağı, Kavurma, Reçel Konserveleri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Domatesler. Abendessen: Mandalina, Pankek, Fırında Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iesanver's Gewichtsverlauf
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