Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: Nestlé Nutren Beauty. Mittagessen: Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó. Abendessen: Clight Suco Lima Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Scala Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Cranberry Desidratada. mehr...
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1207 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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