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udah lama banget gak nimbang. kebetulan hari ini kedokter disuruh timbang dulu ternyata naik 1,5 kilo sendiri🙃
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41,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 60,80g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Madu, Alpukat, Telur. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel, Telur, Kurma, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang, Telur, Nangka. Snacks/Sonstiges: Nabati Vervet, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vera leily's Gewichtsverlauf
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