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Menos um..e seguimos! 💪🏼
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella sem Gordura, Romana Pão Integral com Linhaça, Café, Mamão Formosa. Mittagessen: Boali Salada Deu Vontade. Abendessen: Sushi, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Polpa Norte Açaí Médio. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
02 Nov 20 vom Mitglied: sklenke
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03 Nov 20 vom Mitglied: Anne. II
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Flayduarte's Gewichtsverlauf
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