Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Marilan Bolacha Maizena, Café Brasileiro Café, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Alface, Costela Bovina Assada, Arroz com Legumes. Abendessen: Batata Assada, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Pepino (Descascado), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panco Rosquinha de Coco, Leão Chá de Camomila, Fugini Goiabada, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino, Melão Amarelo. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
Caminhada com trote - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MMota23's Gewichtsverlauf
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