Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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107,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3861 kcal
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Fett: 267,66g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 199,98g.
Mittagessen: Tirol Queijo Prato, Rúcula, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Banana, Elefante Extrato de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Abendessen: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Coca-Cola Coca-Cola, Tirol Queijo Prato, Queijo Meia Cura, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Mousse do Eduardo, Qualitá Nozes sem Casca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxinha, Queijo Meia Cura, Castanhas de Caju. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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