Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 99,38g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: 有機辣木粉(I Herb), 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 椒鹽脆餅片(水牛翅形狀)(I Herb), 脆餅乾棒(I Herb), 椒鹽脆餅乾塊(奶油花生夾心)(I Herb ), 椰子卷餅(原味)(I Herb), 豆之味 香滷豆干, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 生豆皮, 西芹, 炒絲瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒桂竹筍, 派翠克 藍帶烘培絲, 椰子片(I Herb), 豆薯. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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