Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋, Costco 希臘優格, 鳳梨, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Mittagessen: 華元 薯格格, 21風味館 香草烤雞腿. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維雪碧, 味丹 冬瓜茶, 御松田 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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