Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 274,31g.
Frühstück: 焼きそば お肉入り, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ご飯, タカノフーズ 納豆. Abendessen: おはぎ. Snacks/Sonstiges: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
稽古指導 - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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