Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: 小黃瓜, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 自然零無糖優格, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 里仁 非基因改造黃豆天貝, 21風味館 溫蔬菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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