Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Халык Нан Хлеб Бородинский, Банан, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Семена Льна, Edgar Лаваш Отрубной, Пшеничная Каша. Mittagessen: Болгарский Перец, Капустный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша, Свекла Вареная. Abendessen: Творог, Зенченко Кефир. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Рахат Темный Шоколад 80%, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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