Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Del Monte Spaghetti Sauce, Spageti. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chikasnrya's Gewichtsverlauf
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