Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 20,64g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Gado Gado, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Jeruk, Melon. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Umi Wahyuni001's Gewichtsverlauf
|