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昨天吃火鍋吃到飽🤣 連吃兩天
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）, 何首烏養生粉 無糖, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 船井生醫 膠原蛋白. Abendessen: 大陸妹, 水煮蛋, 蒸地瓜, 台糖 玉米粒, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 芭樂, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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