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Wohooooo ... sehari turun 6ons tuh rasanya 🤩🤩🥳
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Pepaya Muda, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Sunpride Pisang Single, Ayam Masak Merah, Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Cap Cay Kuah. Abendessen: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pisang, Mangga. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Jalan sedang - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anggri subakti's Gewichtsverlauf
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