03 Nov 20 vom Mitglied: merve878
|
tebrikler böyle bir anı bende yaşarmıyım acaba hedefime gramlar kala
03 Nov 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
03 Nov 20 vom Mitglied: merve878
|
sewosı inşallah yaşarsın pes etme ben hedefime yaklaştıkça kendimi çok sıkmadım istediğimi yedim ama dikkat ederek yemeseydim daha sonra saldırırdım biliyorum ve if yaparak verdim 🙏
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
Teşekkür ederim 💐 evet malesef bende vermediğimi gördüğümde modum düşüyor umudumu kaybediyorum ve yemediğim kıstığım herşeye saldırıyordu😔
03 Nov 20 vom Mitglied: mürüwetim
|
Duraklamalar falan olması normal ama pes etme bende de olmuştu çünkü 🌼
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
resmen bana ilham oldun super bir ilerleme
03 Nov 20 vom Mitglied: fatmasentur
|
Hedefinize ulaşmanızı neye borçlusunuz? Spor vb. olarak ne yaptınız? Bize de ilham olunuz 😊😊
03 Nov 20 vom Mitglied: yuksekayoznur
|
fatmasentur, yaa çok teşekkür ederim inşallah sende hedefine ulaşırsın
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
yuksekayoznur, en önemlisi sabır isteyince herşey oluyo yemiyosun da canında çekmiyor kafada bitiyo ben haftada bir istediğimi yiyordum son 4 5 kiloda kendimi fazla sıkmadım canın istiyorsa az az yiyordum kalori hesaplamadım oda beni çok sıkmıştı doğrusu az çok ne yiyip ne yememek gerektiğini öğreniyorsun aslında ben spor fazla yapmadım evde egzersizler yaptım bi ara ama sıkılaşmak için tekrar başlicam umarım sizde istediğiniz hedefe ulaşırsınız 🤗🙏🥰
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
03 Nov 20 vom Mitglied: besteelbirli
|
tebrikler darısı da bana inşallah 👏👏👏
03 Nov 20 vom Mitglied: FitNutii
|
03 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
Tebrik ederimm bu arada ne zamandır yapıyosun kalori sayımını😅
03 Nov 20 vom Mitglied: aleyna1070
|
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
aleyna1070, kalori sayımını ilk diyete başladığımda yaptım kontrol amaçlı 3 4 ay falan yaptım sonra bıraktım son 2 3 aydır yapmıyorum 😅
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
Allah'ım şöyle bir post atmayı nasip et ... tebrik ederimm
03 Nov 20 vom Mitglied: hilal.kilo.veriyor
|
hilal.kilo.veriyor, Amin inşallah gönlünüzce olsun. Teşekkür ederimmm
03 Nov 20 vom Mitglied: atcisevval
|
03 Nov 20 vom Mitglied: hlltlz1231
|