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睡前44.80
起床44.30
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 81,74g.
Abendessen: 豆腐, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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